朝食を食べないと学力が低下する?

朝食を食べないと学力が低下する?

皆さんは、毎日きちんと朝食を食べていますか?

「朝食を食べない子供は学力が低い傾向にある」というデータがあります。

農林水産省は朝食を食べている子供と食べてない子供で、「全国学力・学習状況調査」(全国学力テスト)の正答率に違いがあるかを調査しました。

結果は下のグラフ通り。

6121

小6、中3ともすべてのテストで、朝食を食べない生徒の正答率が低くなっています。

脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖です。

朝食を食べないとブドウ糖が不足するので、集中力を欠いたり記憶力が低下したりします。

これは大人も一緒。

朝食抜きだとなんとなくイライラしたり、仕事にやる気が起きなかったり……。

正しい食習慣は大切なんですね。

 

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英才個別学院 梅島校

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